第2208章 张培猛大年！第三同样惊人

  第2208章 张培猛大年！第三同样惊人
  除了赵昊焕。
  第三的竞爭。
  也是极其激烈。
  张培猛今年感受到了劳逸的巨大压力。
  本以为去年就可以战胜对手。
  没想到。
  人家冬训之后。
  起死回生。
  同样也打开了9.90。
  这就让张培猛。
  感受到了压迫力。
  让他训练中。
  更加的刻苦和认真。
  ……
  “百米短跑启动过程可划分为“各就位-预备-起跑“三阶段，其中起跑瞬间（0.100-0.200秒）需克服静摩擦力实现由静到动的质心位移。”
  “你的起跑反应比较快，是在0.120左右。”
  “根据牛顿第三定律，蹬地力与地面反作用力grf的矢量关係直接决定启动加速度。”
  “我这里有苏神实验室的最新研究报告，世界级短跑运动员起跑阶段水平grf可达自身体重的5-6倍，垂直grf达3-4倍，合力方向与水平面夹角约20°-25°。”
  “此阶段下肢肌群需完成“快速刚性支撑-弹性储能-爆发性蹬伸“的力学转换，臀大肌与下肢鞭打肌群的协同发力模式对力传导效率起决定性作用。”
  湖凯在场地上说道：“启动阶段的动力学模型，需要重新构建。”
  张培猛点点头。
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  他今年比去年感觉又好了不少。
  是需要重新构建启动阶段的动力学模型。
  “根据你上个赛季，肌肉发力的时序特徵，三维模型报导起跑信號触发后0.08-0.12秒內，臀大肌即进入高强度激活状態，早於股四头肌0.15-0.18秒和小腿三头肌0.20-0.25秒。”
  “这种神经肌肉募集顺序体现了“近端稳定-远端发力“的运动控制策略：臀大肌作为骨盆-股骨联动的核心肌群，通过快速收缩建立髖关节伸展力矩，为下肢蹬伸提供稳定的近端支点，其力学传导效率比单纯依赖股四头肌蹬伸提升18%-22%。”
  “你的臀大肌，目前在二沙岛，绝对是……数一数二。”湖凯笑著说，张培猛也不犹豫，跟著点点头，他的確很早就开始在苏神的指导下开始了屁股改造计划。
  目前来说。
  每天摸一摸屁股，其实自己记倒是没多大的感觉。
  可这就像是身高长高一样。
  自己还真是感觉不到太多。
  只是某一天別人突然说的时候，你才能反应过来——
  哦，原来我长这么高了。
  张培猛这个也差不多。
  就是他这个要换成屁股。
  变成——
  哦，原来我的屁股这么大了。
  他现在在二沙岛的屁股大小。
  起码也是坐三望二。
  除了苏神这个上一世就臀部天赋点满的人，这一世更加是极致强化，这屁股大的……就像发动机。
  就算是米尔斯看见他的时候，第一时间都会被他打屁股所吸引。
  所以和苏神比没有必要。
  那么就只有第二人。
  赵昊焕。
  老赵这边的屁股也挺大的。
  这也是跟著苏神这么多年来开发臀大肌的结果。
  再加上他原本这个地方的天赋就还不错。
  自然加上苏神的特殊照顾科学开放。
  变得越来越。
  越来越挺拔。
  也就是说现在张培猛要做的就是和赵昊焕爭夺第二的位置。
  而赵昊焕可是亚洲妥妥的第二人。
  曾经也是国內第一的存在。
  作为十三四岁就能跑出超级成绩的人，天赋自然没得说。
  现在更是在尤金，利用一波大风强行冲开了9.70。
  赵昊焕，能和他相提並论臀部肌肉。
  已经是很大的讚赏。
  反正。
  你看看原本张培猛的屁股就知道。
  相当的扁平。
  根本就不配，他能在大赛跑出10秒的强悍水准。
  这只能说。
  老张。
  也的確是有本事。
  他是国內第一个把水木派推上高峰，达成全国纪录的人。
  而在此之前。
  咱们的短跑。
  在原本的时间线上。
  湖凯。
  可都没有做到。
  因为湖凯一辈子就没有跑到10秒20以內。
  就这么一句话就足够了。
  运动圈一切还是要看实力说话。
  有了实力或者曾经有过实力，拿下过光辉的荣誉和歷史，那也有一战之力。
  只是很可惜。
  湖凯没有做到过。
  因此把水木系推到了国內短跑顶尖水平的人。
  不是前辈湖凯。
  就是张培猛自己。
  那么他的进化之路，现在才开始。
  准备了这么几年，2013的节点上。
  张培猛准备开大了。
  “培猛，根据臀大肌的解剖学功能与生物力学机制，你的臀大肌由1型慢肌纤维（28%）和2型快肌纤维（72%）构成，其中2b型纤维占比达45%，这种纤维类型分布使其具备快速產生高张力的能力。”
  “数据显示，你的肌肉-肌腱单元长度-张力曲线显示，当髖关节处於100°-110°屈曲位时，臀大肌处於肌纤维初长度最佳拉伸状態，此时横桥结合效率最高，可產生1.8-2.2n/mm的最大主动张力。”
  湖凯看著手中的分析报告，不断开口道：
  “那么首先，我们要把你的臀大肌开发好好利用起来，比如臀大肌的多关节协同作用。”
  张培猛內心中闪过湖凯的这几段话——
  作为跨髖关节的双关节肌，臀大肌通过三个矢量分力参与启动阶段力学构建。
  “各就位。”
  主矢状面分力：通过髂脛束传导的髖关节伸展力矩，占总发力的65%-70%，直接驱动骨盆前倾与股骨后伸。
  “预备。”
  次额状面分力：约20%-25%的肌力用於对抗骨盆侧倾，维持躯干矢状面稳定，防止启动偏移。
  然后……
  嘭——————————
  微水平面分力：5%-10%的旋转力矩参与股骨內旋调控，与脛骨前肌协同维持足弓稳定性。
  枪响。
  走！
  pcr消耗动力学激活！
  让自己起跑瞬间起跑瞬间pcr浓度骤降60%-70%。
  以此来激活2b型肌纤维中肌酸激酶活性较静息状態提升220%！
  確保atp再生速率达50-60μmol/kg/s！
  其后臀大肌2b型纤维的肌浆网钙释放速率爆发，显著高於1型纤维0.8mmol/l/s！
  使钙瞬变峰值提前10-15ms！
  加速横桥循环的能量消耗！
  然后直接依靠臀大肌的高度激活，直接掛三档起步！
  第一步！
  功能性电刺激的神经重塑作用。
  也就是所谓的——运动单位募集顺序逆转！
  启动瞬间优先激活1型纤维，不想是之前，传统募集顺序为size principle。
  然后使得自己2b型纤维在0.05s內同步激活。
  通过训练，使得张培猛启动瞬间，臀大肌缩短神经传导延迟达18ms！
  第二步！
  臀大肌跨膜电位调控！
  这个时候在运动穿戴设备上看，可以发现湖凯希望张培猛此时此刻刺激强度达运动閾值1.5倍时，肌细胞膜静息电位从-90mv去极化至-65mv，触发l型钙通道开放概率增加50%，提升钙瞬变幅度。
  这个原理。
  是个高级原理。
  提出来都需要2015年呢。
  真正开始运用了短跑领域，更不知道是什么时候的事情了。
  但是没关係，你在二沙岛。
  苏神提前给你整出来。
  实验室的报告以及各种数据一应俱全。
  只是说现在这些东西还属於內部消息。
  別人看不了。
  只有二沙岛的內部人员。
  有资格调研。
  你看看。
  直接把未来的一些东西通过自己的科学实验室提前捣鼓出来，而且有理有据，有数据，有实验步骤，最终得出实验结果。
  並且教你怎么运用。
  这简直是。
  手把手教你。
  怎么科学化调整自己？
  怎么利用未来的科学体系给自己训练重新安排方向？
  或者你要是觉得这很复杂的话，你就可以理解成一句简单的话——
  苏神手把手用未来科技教你怎么开掛。
  那必然是属於科学开掛的范畴。
  为什么呢？其实原因很简单。
  因为这个理论现在提都没提出来过呢。
  就算是苏神自己也是准备在今年大赛结束之后，再通过论文的方式发表。
  也就是说眼下这个理论知识和模式包括模型，全世界都没人知道。
  一点都不明白。
  更不要说將其运用。
  张培猛，完全是走在了別人不可能走上的快车道。
  拥有別人所不能拥有的理论知识来强化自己的臀部。
  不过就是这个的难度不太容易，普通的教练根本就上不了手。
  这也是为什么。
  苏神很欢二沙岛的运动员退役后去深造的原因。
  如果你只愿意做基层教练，当然没问题，但是如果你想未来成为团队高精尖的一部分。
  那么你必须要去提高你的学位学歷。
  这就是未来的国內运动员以及运动员的教练团队必须做的事情。
  当然你可以说。
  很多人读了这个可能也是高薪低能，但是学歷只是一块敲门砖，它是一个筛选机制。相当於在普通人里面去找天才，还是通过这种大范围的国家选拔帮你大浪淘沙，来的比较快。
  起码它可以保证一个下限。
  你看湖凯，就是典型。
  上一次他就考了博士，现在不过是再来一遍。
  对於他来说，眼镜侠的外形可不是白搭。
  的確是有几把刷子。
  到了这个学歷之后。
  很多东西他重新看待，又有了不同。
  所以湖凯现在来看这些东西。
  比以前那种看著就是满头包的状態。
  已经是完全不同。
  因此他做张培猛的团队掌控者。
  没有任何问题。
  很轻易就得到了通过。
  阿沙岛现在需要的就是这样的人。
  在这方面的专业知识理论知识以及学位学歷都能够上一个台阶的人。
  不然的话，高境界运动员能够带的太少了，苏神最开始重点培养湖凯。
  就是因为。
  眼镜侠，他不仅在运动员时期可以帮助自己。
  他在运动生涯结束之后。
  更可以起到巨大的助力。
  甚至对於苏神来说，对於整个国內体系大盘打造来说——
  退役之后的作用更大。
  因为整个苏神系。
  整个二沙岛。
  除了苏神。
  就只有湖凯学歷最高。
  也就属於他最快能读得上去。
  这就可以帮他分担很多压力。
  到底现在二沙岛精英运动员越来越多。
  你光是一个兰迪团队。
  很难说都照顾到。
  必须要培养自己的班底才行。
  博士湖凯。
  就是首选之一。
  不然的话，兰迪重点关照苏神和赵昊焕，这就已经分去了大部分的经歷，即便是他有心，很难有余力。
  再说上面肯定是按成绩说话。
  早早就划定了兰迪重点关注的对象。
  拉尔夫.曼，之前是在带刘祥。
  更多时间还是写理论上的东西。
  因为没有专业的理论指导你应用学科更难发展。
  这一点在任何的科学领域都是这样。
  事实上要不然怎么说我们一直在吃100年前的理论科学老本呢？
  就是这个意思。
  运动学科虽然不像物理学科的数学学科那样啃老本。
  但是理论上的创新也绝对不能落下。
  所以，现在最需要的就是这样的高学歷人才。
  湖凯的到来，正好弥补了这一块。
  也让更多人能够看到。
  苏神为什么在阿尔沙岛也同样注重学歷和学识？
  很多教练员也许並不在意这个问题。
  但事实上。
  很快他们就会发现，有这个学歷和学识的教练团队，他们就是能够更多的消化苏神提供的未来科学体系知识。
  那自然就能够更大的助力自己手下的运动员。
  只是这些话没法明说。
  还是需要有人能带头作出成绩，才会让大家看到这个方面的重要性。
  那个时候自然而然。
  就会有人跟进了。
  第三步！
  第四步！
  异常的强劲。
  臀大肌激发效果。
  相当的不错。
  加速区。
  利用苏神实验室给他建立的专用心力学模型——柔性多体系统与流固耦合效应模型。
  继续前进。
  湖凯的话：
  培猛，基於標准线性固体模型，你的臀大肌-肌腱单元的力学行为可分解为：
  弹性成分：
  肌腱的弹性模量在预拉伸至肌纤维静息长度1.2倍时达峰值。
  此时储能效率较鬆弛状態提升38%。
  粘性成分：
  肌肉基质的粘度η=800-1200pas，隨收缩速度增加呈指数上升，当dv/dt>2000n/s时，粘性阻尼耗散能量占总输出的12%-15%。
  这个时候足底与地面作用时的空气动力学特性会表现为：
  边界层分离现象：
  蹬伸末期足底以15°角脱离地面时，足背表面形成湍流边界层，其摩擦阻力係数较垂直蹬伸降低22%，减少能量损耗。
  地面反作用力的瞬態波动：
  高速摄影显示，你的弧形轨跡使地面反作用力在0.18-0.22s间出现二次峰值，较一次峰值高8%-10%，这与足底筋膜的弹性回弹及跟腱储能释放的时序吻合。
  把这些训练到位。
  你就可以做好在你的新模型柔性多体系统与流固耦合效应模型之下，做出——
  弧形扒地的流固耦合效应。
  如果还是以前的张培猛，那肯定要问一句。
  我擦。
  这是啥。
  要长脑子了。
  可这么多年在二沙岛训练的他。
  早就已经对於这种模式以及理论体系耳濡目染。
  愈发的能够理解。
  而且。
  他以后也是准备转行这个方面。
  学习自己的师兄湖凯。
  进行深造，提高学歷。
  然后让自己进一步来吃透这一些苏神实验室提供的高精尖训练体系集合。
  为未来自己的“再就业”。
  提供良好的基础。
  而不是奢求一个单纯的编制內就混吃等死结束下半生。
  他。
  张培猛。
  帝都爷们。
  也是有追求的人。
  可不想一辈子做紈絝。
  尤其是这一辈子。
  砰砰砰砰砰。
  张培猛跑得很快。
  他这一枪其实跑得很快。
  只是没有多少人关注到而已，因为所有人的关注点都被前面那个无敌的红色身影给吸引了。
  导致没有多少人能把注意力分给他。
  但这不代表张培猛这一枪跑的不好。
  他这一枪跑的好的很。
  出乎意料的好。
  他自己都可以感觉到。
  自己臀大肌在启动阶段快速激活。
  其丰富的血管分布和高含量的线粒体，尤其是1型纤维线粒体体积密度高，快速聚集快速进行有氧代谢產生三磷酸腺苷，为肌肉收缩提供能量，保证其在启动阶段能持续快速有力收缩。
  光是这个就比以前有感觉的多。
  能量爆发的感觉以及收缩的感觉。
  在这次冬训之后都变得更好了。
  只是之前还没有能够好好在实战中发挥。
  其次是臀大肌与腹部、背部等核心肌群协同工作。
  也做的不错。
  比之前好很多。
  比如启动时，臀大肌收缩產生力量，通过骨盆传递到脊柱。
  与核心肌群共同维持身体稳定和正確姿势。
  使力量更好地传递到下肢。
  进一步来提高自己的启动加速蹬伸效果。
  让自己的二档起步能够更好地转为三档起步。
  好啊。
  做的很好啊。
  培猛！
  只有他现在的团队领队湖凯他们。
  才能分出更多的注意力在他身上。
  毕竟是自己带的人。
  苏神那边固然精彩，苏神也牵走了他们的注意力。
  但內心中，还是有一部分让他们把注意力强行放在了张培猛身上。
  因为相比苏神。
  张培猛。
  才是他们的心血和成果。
  砰砰砰砰砰。
  加速区跑得极好。
  速度极高。
  用极高的速度抬头。
  进入途中跑。
  这个时候就用了新模型里面带来的新技术影响——
  弧形扒地的流固耦合效应！
  只见途中跑中，张培猛蹬伸初期，髖关节伸展、膝关节伸直、踝关节跖屈。
  使足底垂直地面获得最大静摩擦力。
  砰砰砰砰砰。
  然后隨著蹬伸进行，踝关节背屈、前掌滚动，同时膝关节和髖关节继续伸展。
  实现力矢量转换和身体向前推进。
  继续提速。
  继续提速。
  继续提速。
  以往的感觉。
  好像並没有出现。
  速度的停滯感。
  没有明显出现？
  那就意味著。
  还可以更快。
  还可以更强！
  张培猛继续冲。
  利用弧形扒地的流固耦合效应。
  开始优化优化蹬伸角度和用力方向。
  这是为了……有效增加步幅。
  同时，其动作的协调性和连贯性有助於提高步频。
  也就是说。
  这个新模型体系带来的核心就是——
  利用臀大肌，做好扒地。
  同时提升自己的步频以及步幅。
  这两个最核心的东西。
  別管张培猛现在能消化多少，能掌握多少，只要能走在正確的道路上。
  那就足够。
  那就行了。
  现在能掌握一分是一分。
  未来的事情就我们在解决中去解决。
  在提高中去提高。
  砰砰砰砰砰。
  张培萌一直跑得很不错。
  一直到现在都维持住了第3位。
  即便是已经进入了后程。
  劳逸开始发力。
  以往从这个时候两个人开始进入相互犬牙交错的阶段。
  劳逸也以为是这样。
  但这一枪。
  跑著跑著劳逸发现不对。
  这张培猛怎么……
  怎么领先了自己这么多呢？
  砰砰砰砰砰。
  70米80米。
  劳逸全力追赶。
  差距当然是在缩小。
  这个缩小的差距范围。
  不够。
  起码相比他的预期。
  完全不够。
  80米90米。
  张培猛看到了前面不远处的终点线。
  他这个时候感觉到那个应该出现在自己身后如影隨形的钉鞋声。
  钉鞋声没有在身后？
  这就意味著……
  张培猛想到了什么。
  有些狂喜。
  这样的动作稍微有一些变形。
  当然新的东西能做成现在这样，也已经很不错了。
  不可能头一次你就要求他做到100%的完美。
  那是苛求。
  那不是科学精神般的实事求是。
  呼——————
  压线。
  前面自然是关於苏神那震惊成绩的欢呼。
  赵昊焕9.70合法突破，到9.69。
  这都没能引起多少关注。
  更不要说排在第三的张培猛。
  即便是这一枪。
  他跑出了9秒83的好成绩。
  一个国內幸运加持的好成绩。
  只有他自己。
  看著。
  一时间有些出神。
  只有湖凯他们看著。
  欢呼击掌。
  但这。
  也就够了。
  对於运动员来说。
  实打实的成绩提高。
  才是他们要的啊。